Sandwich light

Hay veces en los que meterse a la cocina para cocinar es una tortura más que una diversión y a menudo, cuando nos sentimos cansadas, o bien no cenamos, o picamos cualquier cosa y nos vamos a la cama.

Por eso, en esta ocasión, nos gustaría dejarte la receta de un sandwich light que puede hacerse en apenas unos minutos y proporcionarnos una alimentación sana a la vez de rápida, sin mucho problema, tanto si sabes cocinar como si no has tocado una sartén en tu vida (porque aquí no hará falta).

Ingredientes: pan de molde integral, 200 gramos de queso en lonchas, 1 tomate, 1 pepino. Para untar: 200 gramos de sésamo tostado, 20 gramos de pasas (sin semillas), 1 cogollo de lechuga, 1 yogurt.

Preparación: Mezclamos los ingredientes que hemos dado antes para untar y obtendremos una masa para poder untar las rebanadas de pan de molde.

A continuación colocamos el queso, tomate y pepino.

Y ya tenemos listo este sandwich light para disfrute de todos. Una receta muy rápida para aquellos que no quieren estar demasiado tiempo en la cocina.

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Por Encarni Arcoya 107.405 vistas

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